سلام بچه ها بالاخره تونستم این تاپیک رو ایجاد کنم بیاین طبق قرارمون بیایم اینجا برای ورزش ها و گزاارش تغذیمون منتظرتونیم نام..................... وزن شروع............... وزن هدف................ وزن فعلی................ کاهش کلی نرگس .....................٧٢.........................٦٢....................... ٧٤.٣ ......................... ٢.٣+ مامان لیلی ............. ٧٦.٦ .................... ٧٠ ...................... ٧٤.٦ ...........................٢- ملیکا........................١٠٣......................٨٠........................١٠٠..............................٣- شیدا.........................٧٧.......................٦٠..........................٦٩..............................٨- گلناز........................٧٩.......................٦٠.........................٧٨.٥...........................١.٥- تبسم......................٩٣.٨......................٦٥........................٩١.١............................٢.٧-
