دوستان من چون کارمندم تو خونه تمرین میکردم از دوره های دوماهه خانمساداتی استفاده کردم کارش فوق العاده هستش دوماهه ۱۲کیلوکمکردم خیلی دلسوزه سالم خوری بدون محدودیت وگرسنگی و هوازی تو خونه
ایدی شون میزدم دوره میزاره خیلی حوصله داره بااینکه سرش شلوغه
ایوب خودش PPPPP_e@
لینک کانال نتایج شون
Fatimasadati700@