🤔
بالاخره چهارتا تحرک و بپر بپر داره دیگه
رقص ترکی و مازنی فقط
لاغر لاغر که نه به تناسب اندام میرسی دیه چاق نیستی البته چون کالری زیاد از دست میدی باید غذای مقوی اینا بخوری تا ضعف نکنی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
اره، مخصوصا پاهارو
رزمی زیاد لاغر نمیکنه
اصلا... باعث ایجاد ترک های شکم و کشاله ران میشه من ۶۰ بودم ۶۶ شدم
خواهر کوچیک ۱۴ سالم شد ۸۰ کیلو... اینقدر لاغر بووود
من زود ترک کردم نرفتم و لاغر کردم خواهرم وزنش همون موند چون یکی دوماه بعد من ادامه داد الانم نمیره ولی کل بدنش ترک شد خودمم کشاله رانم ترک شد
ب عنوانه کسی ک 5 سال تکواندو حرفه ای کار کرده میگم ن تکواندو لاغر نمیکنه..
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های امروز
