این مورد نیاز به پول داره باید هرماه بری پاکسازی، میکرونیدلینگ. ماسکای فریمن البته بنظرم گرونن و خوردن اب زیاد. داشتن روتین پوستی مناسب نوع پوست هرشب قبل از خواب
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.