بستنی و لیدی میل و کوبیده خیلی وزن جنین رو زیاد میکنه حتما اینارو هم بخور
ابگوشت هم خیلی خوبه
گوشت هم بزار قشنگ بپزه که عالی میشه چلو گوشت اونم با برنج ایرانی واقعا هم وزن میگیرید هم خون سازه جیگر هم خوبه ولی خدای نکرده باعث سقط میشه فعلا نخور اب هویج هم خوبه