2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قدیمی باشه به مراتب بهتره من ۴سال صنعتی استفاده میکنم خوبه خیلی متوجه روشنی نشدم چون خودم پوستم سفیده ولی همین که تیره نمیکنه یعنی  خوبه البته  جدیدا موم عربی استفاده میکنم راضی ام اینم پیشنهاد خوبیه و لایه بردار و روشن کننده است مثل پودر بو نداره اذیت کنه 😉

اره منم شنیدم سفید می‌کنه بیشتر واسه این می‌خوام 

یه نکته دوست عزیز اگر برای جاهای حساس بخوای استفاده کنی تو روشنیش کارساز نیست فقط نرم میکنه و جلوگیری میکنه از سیاه تر نشدن😉 

منم بدنم سفیده فقط واسه اونجا می‌خوام تیره ست🙈🙈

اکثرا به این درد دچاریم پوست اون قسمت جنس متفاوتی داره و چون تو مغرض پریود و ترشحات هورمونی و گاها استفاده زیاد از حد لباس زیر قرار میگیره تو تیره شدنش خیلی تاثیر داره تاثیری ندیدم تو این چند سال مگر با لیرز بتونی کاری کنی  یا یکی از دوستانم سیب زمینی و آب لیمو رو تست کرده بود راضی بود اونم باید تست کنی حساسیت نده بدنت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز