2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 280954 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سميه جونم من تي بگ زنجبيل دارم ميشه اونو درست كنم توش ليمو ام بچكونم بخورم؟

اره گلم.. خوبه

خاستی هم میتونی  با یه ذره عسل هم بخوریش

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/19
|
01:27
منم منظورم بد نبود گفتم اگه میبینی زنداییت نتیجه گرفته تو هم انجام بده  البته ممکنه زنداییت اص ...

آها چه خوب 

ممنون بابت راهنمایی

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        
1399/05/19
|
01:52

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

@مامان_الیساهستم2    

سلام عزیزم خوبی؟ 

کالری مجاز ۱۳۴۰

کالری مصرفی ۱۳۳۵


صبحانه نان و پنیر و خیار

ناهار الویه و نان لواش ۲کف دست

میان وعده هندوانه و نسکافه

شام حمص ( خاله ام درست کرده بود جاتون خالی)

میان وعده چای و هلو

ورزش انجام شد

آب ۸ لیوان

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/05/19
|
02:08
2731
بامبینو
آفرین عالیه عزیزم از این به بعد هر شب گزارش بده اگه مشگل داری قبلش هماهنگ کن وگرنه این دفعه بدون هیچ ...

سلام.چشم.ولی حذفم نکن😢بعضی شبا بخدا یادم میره گزارش بدم ولی رعایت میکنم😘😘

وزن اولیه 64500     وزن هفته پیش 61800    وزن امروز 61500

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450     وزن پایان چالش 56
1399/05/19
|
07:21
سلام.چشم.ولی حذفم نکن😢بعضی شبا بخدا یادم میره گزارش بدم ولی رعایت میکنم😘😘 وزن اولیه 64500   ...

@taniya

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450     وزن پایان چالش 56
1399/05/19
|
07:22
چالش دمنوش زنجبیل   👆👆👆👆👆 @setaesh     @گل_همیشه_بهارم     @i ...


سلام عزیزم 

ببخشید دو شبه گزارش ندادم جمعه که نت قطع بود بخاطر باد شدید

بعدشم وصل شد من نت نداشتم عذر خواهی😪


به زنجبیل حساسیت دارم عزیزم


الان دست پر اومدم بعد دو هفته وزن کردم

وزن اولیه         وزن هفته پیش                وزن فعلی                                                                      ۶۹/۵

۷۸                          ۷۰/۵

1399/05/19
|
07:50
2738
دکتر نصوری
وااای منم خیلییییی گرسنمه😂😂😂😂 دارم به لباسایی که تو کمدم هستن و ۱۰کیلو باهام‌فاصله دارن فکر میک ...

لباسای من گشاد شدن ناراحتم😑😂😂😂ولی یه سری لباس داشتم تنگ بودن الان اندازن انقد خوشحال میشم😍😂😂😂😂😂

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید....وقتی ناراحتن،وقتی خوشحالن،وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن،وقتی غصه امونشونو بریده،وقتی اعصابشون خورده....آدمیزاد اگه حرف نزنه باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه، حرف دل آدمارو پیر میکنه، حرف بزنید....عضو گروه رز زرد...وزن شروع:68 ....هدف اول:62....هدف دوم:59....هدف سوم:55...هدف نهایی:50
1399/05/19
|
08:34

@مامان_الیساهستم2    

سلام گلم. من امروز هیچی کم نکردم.😢😢 نه به اون هفته که 2 کیلو کم کردم نه به این هفته

وزن شروع       وزن هفته پیش       وزن الان       هدف

    80                     65                     65            55


1399/05/19
|
08:35
عزیزم تو میتونی باریکلا  تا ۷۰۰ میتونی ببندی گشنته بخور یه چی

آخیش مرسی😂😍😍😍

عزیزم گلاب به روت ببخشید میگما ولی من یبوست دارمدقیقا یک هفتس ک دستشویی نرفتم😐و اینکه الان وزنم رو کشیدم ولی فک کنم کمتر باشه 


وزن هفته قبل:۶۱

وزن فعلی:۶۱

وزن اولیه:۶۸

وزن هدف:۵۵

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید....وقتی ناراحتن،وقتی خوشحالن،وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن،وقتی غصه امونشونو بریده،وقتی اعصابشون خورده....آدمیزاد اگه حرف نزنه باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه، حرف دل آدمارو پیر میکنه، حرف بزنید....عضو گروه رز زرد...وزن شروع:68 ....هدف اول:62....هدف دوم:59....هدف سوم:55...هدف نهایی:50
1399/05/19
|
08:37
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برنج از شب مونده دارم کنارش چی درست کنم بخورم

sherzad | 3 ثانیه پیش

بیاید بازی (ترکی)

heliya23a | 43 ثانیه پیش

ای خدا دارم میمیرمممم

anam1386 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

دخترا بیاید یه روش برای کسب درآمد توی روبیکا بهتون یاد بدم

خب واسم واسه هر کد دعوت ۳۰ تومن میاد بخد...
30 ثانیه پیش

اگه شوهرتون یکسره حالت غر زدن اذیت کنه که روسریتو بکش جلو

میپوشم❤
31 ثانیه پیش

شما بچه هاتونو گوشتی میکنین؟ من خیلی گوشتیشون میکنم میچلونمشون هرسه تا...

کلیپ خاله ها رو ندیدی تو اینستا چه میکنن...
31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من همونم که گفتم بچه همسرم خاااری شده و چشمم...
توسط   selleeen  |  15 ساعت پیش
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  1 روز پیش
چرا پسرا موی بلند برای دخترا دوست دارن؟؟🤔
توسط   mah1384dis  |  11 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یک دنیا دلتنگیِ من

دلخوشی1 | 1 روز پیش

من همونم که گفتم بچه همسرم خاااری شده و چشمم...

selleeen | 12 ساعت پیش

خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم

fru6rhrdyyreyr4 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم من فردا کنکور دارم
توسط   توتورو۲۷  |  10 ساعت پیش
امروز يه جوابي دادم كه همسرم گفت درست نبود...
توسط   هوخشتررره  |  11 ساعت پیش
شهر خاش سیستان و بلوچستان
توسط   عرفاممممممم  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک