زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1301

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

128 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 بچه ها یه مدل رژیم کالری شماری هست که فقط گروه آبی و سبز که اضافه وزنشون کمه بگیرن ...

سلام عشششقام.خبر اوردم براتون چ خبرررری.😍😍😍😍

بخووونین حالشو ببرین

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/14

15:09

7 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16507

گزارش# امروز @sepiiiiiideh ناشتا آب و آبلیمو صبحانه سنگک ...

کارت حرف نداره# ‍ ‍ 💓💓💓👌👌👌

1399/05/14

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

سلام عشششقام.خبر اوردم براتون چ خبرررری.😍😍😍😍 بخووونین حالشو ببرین @فندق_فسقلی ...

☝☝☝☝😍😍😍😍

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/14

15:11

1 نفر لایک کرده اند ...

آیلین_خانوم

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

@هستی،بانو سلام عایا درست تگ کردم گویا شما سرگروهه نارنجی هستی عزیزم من زیرگروهتونم ...

گزارشای خاص رو خوب اومدی😅😅

1399/05/14

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

واييييي عااااشقتم يعني من الان مجازم منها ٢٠٠ عه چند ماهه ١٢٣٣ هستم ١١٠٠ بشه كالريم؟؟ اخجووون خيل ...

😂😂😂😂😂

یعنی تنها مطلبی بود ک الهه گذاشت و همههههه پیروی میکنن😀

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/14

15:15

3 نفر لایک کرده اند ...

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15541

کارت حرف نداره# ‍ ‍ 💓💓💓👌👌👌

امیدوارم نتیجه بگیرم

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/05/14

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

منم متاسفانه خونه مادر شوهر بودم هی اصرار که بخور خودش لقمه کرد با پنیر و سبزی ،اخرشم گفت لاغر می شب ...

اوف از دست همه😀😀😀

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/14

15:24

1 نفر لایک کرده اند ...

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

نزدیک بودی برات می اوردم

فدات مهربونــــ😘

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/14

15:25

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 بچه ها یه مدل رژیم کالری شماری هست که فقط گروه آبی و سبز که اضافه وزنشون کمه بگیرن ...

الهه جان

روز ازاد که فقط یه وعده را میتونن آزادانه بخورن، در حد جقدر کالری؟؟

چون گفتی بقیه روز را باید کالری شماری کنند! حداکثر کالری روز ازاد چقدره؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/14

15:26

1 نفر لایک کرده اند ...

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

وزن این هفته هم تک کرده بودم سرگروه قبلی ولی ندیده بودن لازم بفرستم اگه باید لیست بدید

امروز سه شنبه هست دیگه فکر کنم لیستا گداشته شده ان شالله هفته جدید بفرست برام

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/14

15:27

0 نفر لایک کرده اند ...

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

امروز سه شنبه هست دیگه فکر کنم لیستا گداشته شده ان شالله هفته جدید بفرست برام

باشه ممنون انشالله یکشنبه میزارم چون این هفته وزنم کم که نشده بود ۲۰۰ گرم اضافه شده بود انشالله این هفته جبران بشه

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/05/14

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...