خانم ها الان باردارم تازه رفتم ۲۹ هفته ۱۰ کیلو اضافه کردم قدم ۱۶۸ وزن قبلیم ۶۷ بود الان شدم ۷۷ این شرایط رو دوست ندارم خیلی اضافه کردم ؟ قرص ویتامین هام رو قطع کردم دیگه
ماشالا لابد ورمه؟به دکتر گفتی؟
بجای قطع کردن قرصا پیاده روی و سالم خوری انجام بدین
با شیردهی لاغر میشی ، من یکیو شیر دادم برگشتم به وزن اولم ولی دومی رو شیر ندادم همون وزن زایمان موندم
بایدبه bmiوزن زیادکنید برای لاعرهاتا18کیلوهم مجازن
ولی این وزن خودته نه بچه رعایت کن میان وعده هات رامیوه بخور برنج وسیب زمینی سرخ کرده کمتربخورچون الان به بعدهم وزن خودت زیادمیشه هم بچه ولی وزن زیادی براخودت خوب نیست
شما خیلیم اضافه نکردی هنوز تو محدوده مجازی چراالکی خودتو ناراحاکت میکنی زایمان کنی 5_7کیلو میزاری زمین همونجا
منم هفته 20ام 8کیلو اضافه کردم اما دکترم گفت خوبی استرس الکی نده بخودت، تا 15کیلو مجازی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز