راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
البته چند ماه که سرفه میکنم ببخشیدا خلط داره. امروز نمیدونم بخاطر استرس یا چی ولی حس میکنم بالای قفسه سینه ام سوزن سوزن میشه . به نظرتون علایم کروناست؟