2777
2789

نمیدونم ولی کلا از این چیزا تبعیت نمیکنم چون برنامه غذاییاشون موادیو میگن که توخونه نیست یا گرونه و اخرشم سیر نمیکنه.من ورزش توخونه میکنم بابرنامه توموبایل .و غذاهامم خودم نظارت میکنم که پر املاح باشه و متنوع و سالم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اسم برنامع ورزشتونو میگید

بله عزیزم داخل گوگل پلی سرچ کن با اولی شروع کن تابدنت به ورزش عادت کن تمریناتشم سبک و مفیده وقتی تموم شد دوباره میتونی از اول شروعش کنی و بعدش  female fitness که چهارمی هست روبگیر اینا رو چندساله دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز