2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  کانون گروههای قومی و مذهبی
  3.  گروهها و اقلیت های دینی (بر حسب نام دین یا مذهب)
  4.  کتاب خونا بیان
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه نه  چه چیزهایی از دفاع مقدس براتون جذابیت داره عزیز

خلوص شهدا ...اینکه چطور تونستن از همه چی بگذرن و برن واقعا هم سخته هم عجیب

عشقشون

 بچه شون 

خونوادشون 

جونشون ...

چطور تونستن بگذرن

برای شادی روح رفتگان صلوات 🌺🌺🌺
1399/04/07
|
02:18
نه نه  چه چیزهایی از دفاع مقدس براتون جذابیت داره عزیز

اینک جوونایی با این سن کم چقد شریف و پاک بودن 

و مسئولیت پذیر

پسر 22 23 ساله چجوری فرمانده گروهان  یا گردان بوده  و دیگران ازش اطاعت میکردن

و اینک تعدادی از شهدا چشم سوم داشتن 

1399/04/07
|
02:22
اینک جوونایی با این سن کم چقد شریف و پاک بودن  و مسئولیت پذیر پسر 22 23 ساله چجوری فرمانده گر ...

احسنت عالی بود نظرتون دوست عزیز

ممنونم بابت کمکی که کردید

اگر حرفی سخنی از دفاع مقدس هست بگین 

دوست دارید چه چیزهایی از دفاع مقدس بدونید

1399/04/07
|
02:26
چه چیزی از داستان ابراخیم هادی شما رو مجذوب کرد دوست عزیز ؟

من خوندم داستانشو ...ولی اینجا نگفتم خوندم که😄

راز کانال کمیلو خیلی سال پیش خوندم 

خب اون شرایطو سختیاش و باز هم عجیب بودنش

برای شادی روح رفتگان صلوات 🌺🌺🌺
1399/04/07
|
02:29
چی تو داستان ابراهیم هادی بود که خوشتون اومد

اون تیکه ای ک با

حاج اسماعیل دولابی  صحبت میکنن

دقیق خاطرم نیس

ولی اینک ی بزرگمرد خداشناس ابراهیم رو برتر از خودش میدونه  برام باورنکردنی بود

کتاب مینویسین؟؟

1399/04/07
|
02:49
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کدوم از شغلای انسانی هم بازارکارش خوبه و هم حقوقش

دریآ839 | 2 دقیقه پیش

واقعا شما بودین چیکار میکردید خیلی ناراحتم

tabsard | 2 دقیقه پیش

عکس اندامم نظر بدید

nirvanaa_ | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ی خانومی بود ک شوهرشو نمی‌خواست ازشم ی پسر داشت

ادامه بدین مجدد تگ کنین
1 دقیقه پیش

چند ماهه تلاش میکنم دارو میخورم تا اینکه دیروز سونو دادم

خیلی نداره میرسه بخواد برسهخوابیدن رو جه...
1 دقیقه پیش

یه کارشناسی دیگه خوندن

دوره های کوتاه مدت مهارتی برو عملی مفیدت...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  6 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  7 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک