2777
2789
عنوان

آب کردن شکم

417 بازدید | 25 پست

سلام 

دوستان من میخوام تا ۱۵ روز دیگه شکمم اب کنم خواستم بدونم کسی راه حل سریع برا آب کردن شکم سراغ داره خودم دارم چایی سبز میخورم و دو ساعت ورزش میکنم لطفا راهنمایی کنیدممنون

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

چقد باید حلقه بزنم 

من روزی نیم ساعت نیزنم از روزی ۱۵ دقیقهشروع کردم امروز کردمش ۴۵ دقیقه

اگ مشکل کمر و کلبه نداری تا روزی ۱ ساعت میتونی بزنی ولی هر وقت احساس درد کردی باید ول کنی🙃

چطوری باید درس کنم یعنی تا ۱۵ روز دیگه تاثیر داره

اره خوبه حلقه هم بزن.تخم کنان قهوه ای از عطاری بخر اساب کن.یک قاشق چای خوری قبل غذا بخور..قهوه سیاه و از قهوه فروشی ها بخر روزی دوتا فنجون بخوری خوبه دم کردش و

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108