راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره اخه گوشی و کلا ب کسی نمیگفتم کهمراهم میارم چند بارم گشته بودن چون جتی بدن و هم میگشتن من میزاشتم تو پوشه لای ی عالمه کاغذ هیچجوره لو نمیرفته 😂😂😂😂