2821
2789

باید حداقل 20 روز قرنطینه و استراحت کامل کنید سوپیجات گرم بخورم با دمنوش آویشن زنجبیل دارچین نعنا فلفلی بخوره روزی چند بار

واسه سلامتی کوچولوم یه صلوات بفرستید ❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۲۰ روز چقدر زیاد من گرفتم چقدر خسته ام 

به خاطر اطرافیان این سختی به جون بخر میفهمند ولی سعی کن بیشتر استراحت کنی انرژیت زیاد کن مریضی دعات گیراس واسه من خیلی دعا کن واسه بچم

واسه سلامتی کوچولوم یه صلوات بفرستید ❤
2824
2823
2791
2779
2792