سلام دوستان کسایی که نمیدونن قضیه از چه قراره به تاپیکای قبلیم سر بزنن:)
خب دوستای گلم تاپیک تو تاپیک ورزش ما باید یه ساعتی از روز رو تنظیم کنیم که هرروز تو اون ساعت ورزش کنیم یا برقصیم من این پایین یه برنامه ای رو بهتون پیشنهاد میکنم یا این برنامه رو دانلود کنید یا دوسندارید یه برنامه دیگه رو و هررزو ورزش کنید یا برقصید در اخر هرکی که بیشتر ورزش کرده باشه برندس(ما به کسی جایزه نمیدیم و فقط برای سلامتی خودمون و تشویق خودمون و دوستای دیگه اینکارو میکنیم)😉❤
من هستم ولی آنلاین ورزش دارم سه روز که ثابته مابقی روزها میتونم تایمشو تغییربدم.
قانون این تاپیک:
لطفا بحث نکنید باهم و کسایی که نمیخان شرکت کنن نیان و نظر ندن و توی تاپیک چیزی هم بجز چیزی که ازتون خواسته شده ندید مثلا تو تپیک کتاب خوانی فقط بیاید بگید که من امروز مثلا۵صفحه کتاب خوندم چیز دیگه ای نگید که صفحه الکی بالا نره و اینکه من هرروز ساعت ۱۱تاپیک رو قفل میکنم یعنی هرکسی هرچی میخاد بگه تو تاپیکا باید تا ساعت ۱۱شب بگه و بعدش تاپیک تا ساعت ۷ونیم صبح قفل میمونه بعدشم که تاپیک باز شد نباید چیز اضافه ای بگید😉❤
این تاپیک از شنبه تا پنجشنبه باز هستش😊🌈
