راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از انتی بیوتیک و سرماخوردگی استفاده میکردم زیاد خوب نبود اما دکتر بهم قرص ویتامین دی با اهن داد خیلی بدن دردام بهتر شد سوپ و گرمیجات هم خیلی خوبه.... ببین چند ساعت خوبی بعد دوباره چند ساعت بعد حالت بده؟؟
وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰