2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله منم همینو گرفتم...میدونی دقیقن از گذشته و حال هررررچی گفت درسته...مثلن گفت قراره هفته اینده واست ...

منم راجع به گذشته و حالم همه رو درست گفت حتی شغل بچه های آیندمم گفت...انشالله که پیش بینی های آیندش هم درست دربیاد چون خیلی امیدواری بهم داد

میشه واسه اینکه امسال خونه دار بشم برام دعاکنید...مرسی مهربونا😍😍تیکرم به وقت صاحب خونه شدنمه انشالله
چه جالب چون ارزونه امتحان میکنم اعتقادی ندارم برای سرگرمی

منم اولش به همین نیت بودم چون ارزون بود از رو سرگرمی گرفتم ولی وقتی برام فرستاد از تعجب شاخ درآوردم

میشه واسه اینکه امسال خونه دار بشم برام دعاکنید...مرسی مهربونا😍😍تیکرم به وقت صاحب خونه شدنمه انشالله
ن مجازی ندارم😕😕

اشکال نداره حالا بهش پیام دادم هنوز ندیده هر وقت جواب داد میگم بهت

میشه واسه اینکه امسال خونه دار بشم برام دعاکنید...مرسی مهربونا😍😍تیکرم به وقت صاحب خونه شدنمه انشالله
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز