2777
2789
عنوان

کیک

108 بازدید | 12 پست

سلام 

نیخوام کیک درست کنم که حرف H باهاش دربیارم 

ظرف مستطیلی فقط یک ظرف چینی دارم 

سوفله خوری هست 

میشه توش کیک درست کرد

به افتخار خودم که  حتی در دنیای مجازی هم تنهام😘
تو ظرف مستطیلی پهن درست کن به سه قسمت تقسیمش کن میشه H

ندارم ظرف مستطیلی 😥

تو خود سینی فر میشه ریخت؟البته کوچیک 

فر تو کار دار

به افتخار خودم که  حتی در دنیای مجازی هم تنهام😘

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792