یه قاشق ماست یه خیار رنده کن، یه قاشق چ خ روغن زیتون یه ق غ عسل بریز خوب مخلوط کن یساعت تو یخچال بزار بعد بخور بابونه اگر داری بکن اگر ندازی هم همون آب معمولی تا صورتت کاملا عرق کنه و با دستمال تمیز صورتتو نم چین کن بعد ماسکو 25دقیقخ بزار روصورتت بعد با آب سرد بشور تاثیرش باور نکردنی همون موقع و روز بعدش کف میکنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آب برنج هم هروقت میخوای درست کنی آبش که بدون نمک باشه بردار بزار تو شیشه یخچال برای موهامو پوست صورت عالیه، دیدی این کره اییا چه پوستو مویی دارن آب برنج استفاده میکنن