2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله من خودم اثر ماه گرفتگی دارم😅مادرم قشنگ یادشه که دستش رو شکمش بوده.خدا رحم کرد رو صورتم نیفتاده

تو خونه چی منصرف شدم از رفتن

عاشقِ‌آرامشِ‌إسمتَم‌خـُ﷽ـدا
تو خونه چی منصرف شدم از رفتن

فرقی نداره تو خونه هم باشی پرده ها رو بکش اصلا به خورشید گرفتگی نباید نگاه کنی.دستتم نباید به شکمت بزنی. این حرف قدیمی هاست ولی من چون دور و برمم حتی تازه عروسها که چند سال پیش خورشید گرفتگی بود و مراعات نکردن دیدم اثر خورشید گرفتگی و روی دست و پاهای بچه هاشون.

فرقی نداره تو خونه هم باشی پرده ها رو بکش اصلا به خورشید گرفتگی نباید نگاه کنی.دستتم نباید به شکمت ب ...

وااییی من بالاسرم پنجره اس😣😭😢میترسم

عاشقِ‌آرامشِ‌إسمتَم‌خـُ﷽ـدا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز