میخوایم فقط،ده روز واقعا رعایت کنیم و بعدش ببینیم ایا واقعا کم نمیکنیم و یا داریم بهونه میاریم
من نمیخوام بیاین بگین چیا خوردین چیا نه .یا کالری مصرفیتونو بگین الان دیگه همه میدونن چی کار کنن چیکار نکنن
من فقط میگم بیاین وزنتونو امروز،با لباس زیر یا بدون لباس ترجیحا بکشین و اعلام کنین و ده روز،کم بخورین شام فقط،یک لیوان شیر،بخورین و روزی یکساعت پیاده روی کنین و بعد ده روز،دوباره وزن تشی کنین و بگین ک چندکیلو کم کردین هستین اگه بسم الله
