خانوما توروخدا کمک کنین امروز دستم خورد یک پوشه پرازاس ام اس هایی ک خیلی مهم بود پاک شد ازتون خاهش میکنم اگ راهیی هس ک بلدین بگین برگردونمشون توروخدا بگیدخیلی ناراحتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.