دونه دونه ارزوهاتو بنویس شکر کن .مثلا الان ماشین نداری بگو خدایا شکرت که ماشین خریدم . چند تا از این مدلا میتونی بنویسی بعد مثلا چندمدت بعد بهشون نگاه کنی با کمال ناباوری چند از ارزوهات براورده شده که خودتم تعجب میکنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.