راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
این الان به قدت گیر میده دوروز دیگه ببین چی میشه ردش کن بره نکبتو قدتم کوتاه نیس گلم من هم قد توام خ ...
😭 فکر میکردم آدم خیلی خوبی باشه ، اما این حرفش خیلی ناراحتم کرد ، عقده ای خودش قدش 170 بعد میگه دوست دارم زنم از خودم قد بلند تر باشه ، بعد دوساعت برا من برنامه غذایی داده زود بخواب فلان کارو بکن فلان چیزو بخور قدت بلند میشه میخواستم سرشو بکوبم به دیوار اصلا ازش انتظار نداشتم