2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم واسه رقص عروس یه نگاهی به پیج آکادمی رقص تو اینستا بنداز

من خودم هیچی بلد نبودم اما واقعا آموزشش بی نظیره. البته من رقص ایرانی ثبت نام کردم. عروس نمیدونم دارن یا نه

پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/academy_raghs_

پیجشو میزارم اگه خواستی باهاشون صحبت کن

2790
2778
2791
2779
2792