سلام دوستان من21سالمه چند هفته پیش سینه درد شدید گرفتم خوب شد بعد از یک هفته الان چند هفته گذشته دوباره همون درداومده سراغم بنظرتون علتش چیه؟؟نزدیک عادت ماهانمم نیست که بگم بخاطر اونه..دردش خیلی خیلی بده حالت کوفتگی و نمیتونم روی شکم بخوابم موقع بلند شدن خیلی اذیت میشم😢😢😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.