2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من صبح ناشتا ریز خرد میکنم با آب قورت میدم


چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
ناشتا بد نیس؟معده رو اذیت نمیکنه؟

من اذیت نمیشم

خواص سیر ناشتا رو بزن تو نت بخون

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
اسلایس کن بریز تو غذا یا ریز کن سرخش کن یا درسته بنداز بعداز پخت دربیار ما شمالیا تو اکثر غذاهامون ...

چقد خوب واقعا.الان ک همه غذاها سردم هست سیر خیلی خوبه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز