راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید خرید و فروش سهامتو بلد باشی بالاخره قیمت سهامم بالا پایین داره ولی اگ بتونی ارض اولیه بخری اصلا ضرر نداره ولی خب ارض اولیه مقدارش کمه و چون ضرر نداره زود تموم میشه میتونی ب ی کارگزاری بسپاری برات ارض اولیه بخره