من بله خیلی زیاد هر روز نیم ساعت با سرعت ۴ نیم پیاده روی میکنم عالیه
در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما تردمیل خریدیم بعدش همش میگم نکنه اشتباه کردم نکنه پولمو ریختم تو جوب آب
مونده به استفاده خودتون ما نصف فامیلمون دارن تک و توک استفاده میکنن ولی من هر روز نیم ساعت نه زیاد استفاده میکنم واقعا وزنمو ثابت نگه داشته خیلی خوبه من ۱۱ ساله خریدمش
در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱
ببخشید که خیلی دیر دارم ریپ میزنم ببخشید اینکه میگن تردمیل پدر زانو رو درمیاره درسته؟ میخوام بگیرم ...
درسته وقتی زانو درد میاره که با سرعت بالا بدویی یا شیب دارش کنی یه پیاده رویه ساره نیم ساعته با سرعت ۴ یا ۵ هم وزنو کم میکنه هم تپش قلب میاره مخصوصا اگه پیاده رویه به اصطلاح مانکنی داشته باشی خیلی خوبه
در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱
سلام شما میدونی چه مارکی خوبه؟ باید چه مشخصاتی داشته باشه؟ من دوست دارم بخرم ولی هیچ اطلاعاتی ندارم
سلام زیاد اطلاعات ندارم از بقیه مارکها مال من آرین اسپورته حدود ۱۲ سالی هست دارم استفاده میکنم خواهرمم خریده راضیه
در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱