2777
2789

عزیزم همش پیشونیه. خواهر من یه بیماری پوستی داره ی چیزای چندشی رو پوستش زده بود، خودشم ن زیبایی انچنانی داره نه هیکل نه تحصیلات. کلا از خیلیا پایین تر بود، الان خوشبخت ترین دختر فامیله. در ضمن سبزه ها ناز ترن

گویند سنگ لعل شود در مقام صبر❤اری شود ولی به خون جگر شود

اولا ربطی نداره دوم اینکه مردم میرن سولارشبیه توبشن به چشم بیان این چه حرفیه

هیچوقت کسی روقضاوت نکنید سرنوشت انقدردنبالتون میکنه تاتوی یه کوچه بن بست شماروتوی همون شرایط قرار بده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792