اصولا رژیمی که سریع و زیاد کم بشه خیلیییی زود برمیگرده
من بخاطر بیماریم ۵ سال پیش مجبور شدم پاکسازی کنم رژیم خام گیاهخواری گرفتم خیلی سخت و گرونه اما ۴۰ روزه اس کم کم ۷ تا ۱۲ کیلو لاغر میشی اگه بخوای ادامه بدی تا ۲۰ کیلو پایین میای
من با یه رژیم تو یه ماه 6 کیلو کم کردم حتی اذیت هم نشدم همه چی خوردم حالا شمارشو واست میذارم اگه بخوای
ولی رژیم باید آهسته باشه که برنگرده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
