2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیطون معلومه سیزده بدر سبزه ها رو شل گره زدی داره بختت وا میشه 😁✌

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

اتفاقاً امسال دوتا سبزه گذاشتیم یکیش کپک زد انداختیم یکی هم از بالا تراس افتاد تو حیاط خلوت داغون شد ما برا عید سبزه نداشتیم چه برسه به سیزده بدر😂😂😂✌

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 اتفاقاً امسال دوتا سبزه گذاشتیم یکیش کپک زد انداختیم یکی هم از بالا تراس افتاد ...


اخی 😄 من به نیابت از شما عصر میرم پارک لاله واست سبزه گره میزنم. اگه خبری ازم نشد مامور فضای سبز پارک بازداشتم کرده😄 سند بیار بی معرفت نباش😬

من اینجا جز دو تا دوست قدیمی کسی رو نمیشناسم، به من برای موندن انگیزه بیشتری بدین😂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792