راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه بجای اینکه کامنت بی ربط برای بقیه بزارید کمی به بهداشت خودتون رسیدگی میکردین الان ناله نمیکردین که خارش دارید گلم 😁🥲و وقت برای همسرتون میزاشتین مجبور به طلاق عاطفی نمیشدین که ازتون فراری بشه