عزیز اینحوری بد غذا میشه سعی کن ی هفته ی هفته بده بعد ک شروع کردی ب غذاهای سنگین فرنی یاحریره رو ب عنوان صبحانه میتپنی بدی من از فردا فرنی میدم هفته بعد سوپ اگ از سوپ خوشش امود هر هفتن ی ویز جدید بهش اضافه کن مثلا عدس کدو اخر کار ک سیب زمینی سنکینه اضافه کن