اره پیاه روی نمتونم برم(تو شهرستانم سخته برام رفتن بیرون همه اشنان) بجاش میرقصم تو خونه طناب و دمیل ...
من توی خونه راه رفتم بعضیا میگفتن نتیجه نداره و اینها یه برنامه ی قدم شمار هست برای گوشی های سامسونگ یا کلا اندرویدی ها دانلود کردم ب اسم samsung health روزی ۶هزار قدم میاده روی میکنم و خیلی خوبه راضی ام من ۶۲ کیلو بودم شدم ۵۵ کیلو
فوق العاده ست اهنگبذاری خود ب خود میبینی نیم ساعته حلقه میزنی و اصلا خسته نشدی قبلش بدنتو گرمکن یا ۵ دقیقه راه برو ک مستقیم ورزش میکنی کمرت درد نگیره
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه