2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم احتمالا اونا بندرین..تو خوزستان چادر گلگلی نمیپوشن .

عه ، هر اطلاعاتی که من دارم مثل اطلاعاتی هست که تو داری😂

قبلی که این پیامتو بخونم بهش جواب دادم شاید بندریا رو دیدید

من تصورم از جنوبیا مثل مردم آبادان و بوشهر و... خانمهای با لباس محلی و زندگی محلی گونه هست، تصورم در ...

تیپ و زندگیشون سبک کشورای حوزه خلیج فارس خیلی تجملاتی و خیلی شیک پوش و برا لباسشون خیلی هزینه میکنن😅😅

فقط 23 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

متوجه سوالتون نشدم عزیزم...

اون دوستمون ج دادن..ایشون گفتن تالاب شادگان جای بکریه ..منم پرسیدم تالاب کجاست گفتن بین اهواز وآبادان هست

مهربونا وقشنگایی که امضام رو میخونین میشه واسه خونه دار شدننمون ***صلوات ***بفرستین🏠🏡🏤 .. ان شاالله هرچه زودتر خونه بخریم..واقعا سخته ..۹ساله مستاجریم..هرکی امضامو خوندلایک کنه منم یه صلوات مهمونش کنم...من اصلا امضا نداشتم ولی زیادشنیدم که توی نی نی سایت دعاها برآورده میشه امیدوارم منم لایقش باشم..دوستون دادم گلا🎀🎉
اون دوستمون ج دادن..ایشون گفتن تالاب شادگان جای بکریه ..منم پرسیدم تالاب کجاست گفتن بین اهواز وآبادا ...

اها دستشون درد نکنه

دوستم نیست عزیزم یه کابره گلم

اها دستشون درد نکنه دوستم نیست عزیزم یه کابره گلم

بعله دیگه شدن دوستمون دیگه یعنی دوست منو شما البته بیشتریه اصطلاحه.

الان اهواز خیلی گرمه؟راستی اوضاع کرونا چطوره؟بازار بازه؟تالار؟

مهربونا وقشنگایی که امضام رو میخونین میشه واسه خونه دار شدننمون ***صلوات ***بفرستین🏠🏡🏤 .. ان شاالله هرچه زودتر خونه بخریم..واقعا سخته ..۹ساله مستاجریم..هرکی امضامو خوندلایک کنه منم یه صلوات مهمونش کنم...من اصلا امضا نداشتم ولی زیادشنیدم که توی نی نی سایت دعاها برآورده میشه امیدوارم منم لایقش باشم..دوستون دادم گلا🎀🎉
بعله دیگه شدن دوستمون دیگه یعنی دوست منو شما البته بیشتریه اصطلاحه. الان اهواز خیلی گرمه؟راستی اوضا ...

بله من با همه دوستم شما هم عضو دوستای من هستید

وضعیت خوزستان که قرمزه خیلی کرونایی داره

اره همه جا بازه شاید دلیل زیاد شدن کرونا راه ها باشه از وقتی بازشون کردن خیلی شلوغ میشه شهر

تالار فکرکنم باز نشده هنوز.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792