چطورین بچه هاااا
دوس دارم باهم یه چالش راه بندازیم
اینکه هر روز یه کار کوشولو هم ک شده واسه حال خوب خودمون انجام بدیم
مثلا ب پوستمون برسیم ب تغذیه مون برسیم
اگر اضافه وزن داریم ورزش کنیم و رژیم بگیریم
کتاب بخونیم موزیک گوش کنیم
و هر شب بیایم ب هم بگیم ک مثلا روزی ک گذشت هر کدوممون چ کاری برای حال خوبمون انجام دادیم😊☺
مثلا من امروز دمنوش آویشن برای خودم ریختم با دو سه تا کوکی شکلاتی نوش جان کردم
پاناکوتای وانیلی هم درست کردم
ب همین سادگی همین چیز ب ظاهر کوچیک حالمو خوب کرد
خب شما برام بگین 😍
