2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بلع میخام مهاحرت کنم ولی میترسم از ازمون استرس دارم نمیدونم چحوریه 

یه دوره هایی هست دوره های آیلتس توی موسسات  برگزار میشه امادگی برای آزمون آیلتس هست چند تا کتابه که باید بخونی. بعدم میتونی بری نمونه سوالات آزمونش رو از توی نت پیدا کنی بخونی و باید تمرین اسپیکینگ و لیسنینگ کنی خیلییییی مهمه این دوتا

2790
2778
2791
2779
2792