راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول ذهنتو عوض کن خوب مهربون بودن تا یه جای جواب میده اما یه وقتایی لازمه مثل بقیه باشی یکم تا مهربونم نه اینکه درحق کسی ظلم کنی اما هرکسی باهات هر رفتاری کرد همون رفتارو کن ولی با لبخند