سلام
خیلی ناراحتم 😓😫 در ایام بارداری 17 کیلو اضافه کردم
در حالی که اصلا خوراکم با قبل بارداری تفاوت نداره
قبل بارداری 13 کیلو با روش سالم خوری کم کردم
و بعدش باردار شدم
حالا بعد زایمان من می مونم این همه اضافه وزن
اندامم خیلی زشت شده واقعا دارم افسردگی میگیرم
این سبک رژیم هم تا یک سالگی نی نی اجازه نمیده برا رژیم
هزار راه رژیمهای دیگه رو رفتم ولی بی نتیجه موندم
خیلی ناراحتم
کسی میدونه چرا بعضی بی دلیل اینقدر اضافه میکنن؟ راهکاری برا کاهش وزن و سایز دارید😨
منم تو بارداری از 57شدم 75
برو باشگاه حتما ورزش کن غذاتو سعی کن سالم انتخاب کنی و بخوری غذای پر چرب اصلا نخور بیشتر سعی کن شیر و پروتئین های بدون چربی استفاده کنی و..
شاید ذاتی هست نمیدونم ولی شیر بدی وزن کم میشه
نرمال ۱۰ ۱۲ کیلو هست دیگه
من ۱۲ اضافه کردم سر هر دوتا بچه هام.یک سالگی هم دقیقا مثل قبل شدم
۱۷ کیلو باز خیلی زیاد نیست
نگران نباش الان هیچی مهمتر اون نی نی نیست
بعدش هم میشه ورن کم کرد حتی رژیم شیردهی هم هست زیر نظر دکتر
هوفف خوشبحالت من ۱۵ کیلوکم کردم.الان عینه نی قلیونم.
🤗🤗سلام دوست عزیز👈👈👈 یه اپلیکیشن هست به نام دکتر ساینا کلی پزشک متخصص داره در همه زمینه ها. شما میتونید به صورت آنلاین از پزشک متخصص تغذیه مشاوره متنی یا تلفنی بگیرید و هر سوال پزشکی که داشتید رو بپرسید. از لحاظ وقت و هزینه خیلی هم به صرفه است. چون تو این کرونا مطب دکتر هم نمیخواد برید.👌👌👌
