فقط نون.اونم نون خشک.گاهی خیلی خیلی خیلی کم اندازه دوتا بند انگشت ته دیگ میخوردم.ولی بیشتر اونا هرچی داشتن من با نون میخوردم.نون و انواع خورشتا.یامثلا اگه لوبیا پلو وشوید پلو بود در حالت عادی مامانم گوشتاشو جدا میپخت برا هرهی جدا میزاره کنار بشقابش.بعد من سهم گوشتمو با نون میخوردم.اما رژیم خیلی سختی بود.در ظاهر سادست اما واقعا ادم دیوونه میشه ته معده ادم همیشه خالیه وهمیشه ادم سردرد داره.تخم مرغ خالی یدونه برا شام یا یدونه کتلت خالی یا یه کاسه ناست خالی یا زمستونا یه کاسه سوپ رژیمی و صبحام یه یه لیوان شیر یا یه بشقاب میوه.چاییامم تلخ میخوردم😖😖😖
کلا پهلوهام ازبین رفته بود.تو ۶ماه ۸کیلو کم کردم.ولی بعد دیدم ثابت موند منم ولش دادم حالا باز گردالی شدم 😐😐
من 7 کیلو کم کردم
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز