سلام دوستان
کیا ۲۰ کیلو اضافه وزن داشتن و تونستن کم کنن؟؟
چجوری و تو چه مدتی!!؟؟؟از تجربه هاتون بگین👌🙏
دوستم17کیلو لاغر کرده. گفت رژیم گرفتم
برو تو تاپیکای بامداد خمار سرچ کن تو نت بامداد خمار نی نی سایت
ببین بستگی ب بدنت داره . یکی با رژیم یکی با ورزش یکی با استرس لاغر میشه. باید بدونی چی کنی. کم خوری و سالم خوری شرط اوله
من از ۸۵ رسیدم ۶۶ این طرفا و وسط کار باردارشدم☺
و استراخت مطلقم شدم ۸۰😑روز از نو روزی از نو😂
با ورزش و سالم خوری خلاص
سالمخوری . خواااااب درست.
منم میخوام۲۰ کیلو کم کنم بشم ۵۰کیلو.
پارسال تا ۶۲ کیلو کم کردم اصلا برنج نخوردم توی ۶ماه.بعد دیدم زیر چشمام گود شده و موهام خیلی میریزه دیگه ول کردم باز شدم وزن قبل تازه دوکیلوام بیشتر شدم.
خیلی دلم میخواد۵۰ کیلو بشم.قدمم کوتاهه تقریبا تو ذوق میزنم😖
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز