نزدیک به یکماه هست دجار حمله وحشت یا پنیک میشم کمینسبت ب اوایل بهترم. ولی فقط شبها تاکید میکنم فقط شبها قلبم میسوزه یا حس تنگی نفس یا درد احساس میکنم.
منم اینطورم نمیدونستم خطرناکه
منم دارم عزیزم ۔وحشتناکه ۔بفکر نباشی داغونت میکنه 😖😖
تمرین تنفس کن یعنی 30 بار دم و باز دم انجام بده که هر دم و باز دمی حدود 4 تا 5 ثانیه طول بکشه نفس عمیق بکش بده بیرون
منم قبلا داشتم.خییلی بهتر شدم.الان یه مدت هست به خاطر کرونا لعنتی استرس گرفتم و حمله ها برگشته .ولی کم هستن. بیشتر هم شب ها
سلام خانوما
این حالت که میگید چی هست چرا اینجوری میشه ؟
میشه توضیح بدیدکه کلا چی هست
بیماری خاصی هست ؟
متوجه نشدم درست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز