دوستان من روشهای زیادی برای گرفتن نفح حبوبات مثل لوبیا چیتی استفاده کردم ولی هیچکدوم به اندازه جوش شیرین موثر نبود . حبوباتی رو که از شب قبل خیس میکنید یک قاشق جوش شیرین اضافه کنید . نفخش خوب از بین میره . این روش رو یک دکتر تغذیه به من گفتن و واقعا موثر بود . امیدوارم به دردتون بخوره
خداراحت باش دیگه بچه نمیخام 💔بدی هم نمیخام چون میخام این زندگی روتموم کنم وتاآخرعمرم تنهاباشم مثل خودت که تنهایی🫠🫠🫠ولی یادت باش هیچوقت بامن نساختی اونجورکه بایدمیساختی😔😔
خداراحت باش دیگه بچه نمیخام 💔بدی هم نمیخام چون میخام این زندگی روتموم کنم وتاآخرعمرم تنهاباشم مثل خودت که تنهایی🫠🫠🫠ولی یادت باش هیچوقت بامن نساختی اونجورکه بایدمیساختی😔😔