راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۱۱ که چیزی نیست ، زیر ده نرمال ، بیشترین و بهترین دارویی که موثره همون شیر خودت ، البته به شرطی خودت خنکی بخوری ، خیلی هم نپیچونش سعی کن جاش خنک باشه ،