سلام بچه ها
من از ۶ اسفند رژیمم تا عید زیر تظر دکتر بودم ولی بعدش تا ۱۰خرداد با کم خوری و ورزش سعی کردم لاغر بشم
از ۸۵رسیدم ۷۳
تغیرات ظاهریم خیلی کمه یعنی هرکس نگام میونه باورش نمیش ۱۲کیلو کم کردم میگن کمتر کم کردی
البته خیلی چاق بودم سایزم ۴۶ بود الان ۴۴
دوباره ۱۰خرداد دکتر رفتم برنانه غزایی داد بعم ولی الان سه روزه میلم ب غزا نمیره فقط میوه میخورم انگیزمم دارم از دست میدم
ب دکتر گقتم سایز مهمه برام وزن مهم نیس ولی دکتره گف با وزن من کار دارم😔
اینم بگم ک کیست دارم ۴ سالی هست
پریودم هر سه ماه ی بار بود اللن بعد ی ماه مریود شدم و خونریزیم برخلاف قبل کمشده حتی دردمنمیکشم زیاد
ولی چون سایزمزیاد تغیر نمیکنه ناراحتم
ی سالم رژیممطول بکشه انجاممیدم ب شرطی ک بدونم اخرش لاغر میشم
تازگیا هم دخترخاله دوستم رفته با نخ طبی ۷ کیلو کم کرده ولی کلی سایز امیدمو از دست دادم
چون دخترم هستم خانوادم ننیزارن روش دیگه ای واس لاغری انتخاب کنم خودمم راضی نیستم
ورزشمم روزی ۵۰۰ تا طناب و ی ساعت رقص و نیم ساعت مقاومتی و یک ربع دمبله
هدفم ۶۰کیلو هست ولی هنوز خیلی چاقم فک نمیکنم با ۱۳ کیلو کم کردن لاغر بشمالبته دکترم گفته استخونم درشته باید ۶۳ باشمولی این حجم از چاقی چجوری با ۱۳کیلو کم میش😶
دلم میخاد سایزم۴۴ باشه
خسته شدم با خجالت میرم ی لباسو پرو کنم اخرم سایزم نباشه و حسرت تو دلم بمونه
حتی دیروز رفتم مانتو بخرم همه دوستام پرو کردن ست خریدن ب منم گفتن بخر نخریدم اومدم خونه یواشکی واس خواهرمو پرو کردم ست خریدن باهم دیدم ب تنم میش( مدلش گشاده) رفتم خریدم ناراحت میشم لباس تنم نشه🙃
کمکم کنید دعاتون میکنم
ببخشید طولانیشد خواستم درد و دل کنم باهوتون🙃
