سلام خوشگل خانوما کسی اینجا از برنامه ی کالری شمار کرفس استفاده کرده؟با کالری شماری چقدر وزن تو چند وقت کم کردین؟؟؟
همش باید پول خرج کنی ک
چرا پولیه برنامش خیلی بده که
من نصب کردممیگف نمیدونم چیو باید بخری و چیکاکنی بلد نبودم پاکیدمش
چرا پول خانومی؟؟
کالری مورد نیاز منو زده ۱۹۰۰ ولی این برای تثبیته وزنه.اگر بخوام لاغر شم باید ۴۰۰ تا کمتر مصرف کنم
كالري شمارزيره خيلي عاليه ازاون استفاده كن
اها خانومی.اونا فعلا خیلی مهم نیس بنظرم.همین که بیشتر کالری مصرفیت استفاده نکنی خیلی خوبه
خودتون وزنتون رو در بیست ضرب کنید و منهای صد کنید.کالری مصرفیتون میشه.اگه تا این اندازه بخورید هرروز وزن کم میکنید.
اگرم وزنتونو ضرب در سی کنید و منهای صد کنید میشه کالری تثبیت ینی اگه به این اندازه بخورید نه چاق میشید نه لاغر توی همین وزن الانتون میمونید
مرسی عزیزم حتما زیره رو امتحان میکنم. شما با برنامه ی زیره نتیجه گرفتی؟؟؟
پگاه جون کالری مصرفیتو برای لاغری به دست بیار.و روزانه تا همون اندازه مصرف کن.هرچیم میتونی بخوری فقط حواست باشه بیشتر از کالری مصرفیت نشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
