2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب خوبه پس مرسی عزیزم❤

عزیزم وقتی پختی همه مواد و با هم ینی همون برنج نیمه معطر و شیر و که خوب پخت بعد شکر و گلاب و پودر هل و یذره وانیل و که زدی و خوب جا افتاد شعلرو خاموش کن هم بزن حراررتش یذره کم شه بعد ماکرو اضافه کن و هم بزن تا یکدست ش



اتفاقا عالی میشه با خامه

فقط خدا ...
عزیزم وقتی پختی همه مواد و با هم ینی همون برنج نیمه معطر و شیر و که خوب پخت بعد شکر و گلاب و پودر هل ...

ماکرو چیه؟🤔

خامه ندارم اخه باید برم بخرم

ممنون از توضیحاتت عزیزم🌹

ماکرو چیه؟🤔 خامه ندارم اخه باید برم بخرم ممنون از توضیحاتت عزیزم🌹

ماکرو = خامه😓🤚


خود کیبوردم ماکرو تایپ کرده😔😂


خامه واجب نیست اما چون پرسیدی گفتم وقتش کی هست🌷

فقط خدا ...

اگه بخوای رژیمی باشه میتونی از شیر برنج خامه رو حذف کنی و اگرم بخوای خیلی ساده باشه خلال پسته اینارو هم میتونی نریزی و یه شیر برنج ساده درست کنی، ولی توی اکثر رسپی هایی که خوندم خامه داشت و کاملترینش که تزئین های خوشگلی هم داشت اینجا بود

https://ghandpahlu.com/شیر-برنج.p66843

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز