2777
2789
سلام. نه همونطور. دیگه بهشون فک نمیکنم. مدلشونه شاید. شمام این مشکلو دارین

اره عزیزم برا من دوماه خورده ای باز هفته بعد سونو دارم باز برم دکتر خون ببینم چی میگه.ولی خیلی ثابت دارن تغییر نمیکنن مثلا ابجیم بیشتر از ده ساله سه تا داره نه بزرگ میشن نه کوچیک.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره عزیزم برا من دوماه خورده ای باز هفته بعد سونو دارم باز برم دکتر خون ببینم چی میگه.ولی خیلی ثابت ...

برا منم همینطوره الان شده 2 سال ولی هر طرف گردنم 5 الی 6 تا دارم تغییر نکردن

خیلی آزمایش و عکس و سونو دادم نرمال بود دیگه پیگیر نشدم

برا منم همینطوره الان شده 2 سال ولی هر طرف گردنم 5 الی 6 تا دارم تغییر نکردن خیلی آزمایش و عکس و سو ...

بزرگش برا شما چقده والا منم همش از میدم سی بی سی که هفته یه بار.توکل بخدا انشالله مشکل خاصی نباشه خودشون زود برطرف بشن.

بزرگش برا شما چقده والا منم همش از میدم سی بی سی که هفته یه بار.توکل بخدا انشالله مشکل خاصی نباشه خو ...

بزرگش فک کنم 11 میل بود. ولی به ظاهر اصن پیدا نیست تو سونو مشخصه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792